Over mij
Buiten de lijntjes kleuren🎨
“Je moet binnen de lijntjes kleuren en je móét blijven oefenen.” Dat zei mijn juf vroeger streng op school. Jarenlang probeerde ik te voldoen aan alle verwachtingen. Maar diep vanbinnen wist ik altijd al dat ik anders was. Ik paste niet in de standaard hokjes; ik viel er telkens buiten. Totdat ik besloot het roer volledig om te gooien en puur op mijn eigen gevoel af te gaan.
Waarom moeten we eigenlijk zoveel? We leven in een prestatiemaatschappij waarin we leren hard te werken, maar niet hoe we bewust omgaan met onze emoties. Velen van ons kregen vroeger de boodschap dat verdriet of boosheid er niet mochten zijn. Je werd naar je kamer gestuurd, of gelabeld als ’te gevoelig’. Maar het gaat er in het leven om dat jíj trots bent op wie je bent. Juist door buiten de lijntjes te kleuren, ontstaan de mooiste dingen.
Als holistisch coach teken ik bewust buiten de vaste kaders. Dat maakt me menselijk en authentiek. Ik heb zelf moeten leren om naar mijn eigen innerlijke stem te luisteren en daarnaar te handelen. Vanuit die oerkracht heb ik mijn eigen praktijk opgericht: Stemrichting.
Het roer omgooien: van bloemen naar de noodrem 🌹
Mijn weg naar deze plek ging niet over rozen. Jarenlang werkte ik in de bloemenbranche. Een prachtige, creatieve wereld, maar ik liep mezelf volledig voorbij. ‘De klant is koning’ was mijn absolute motto. Mijn eigen grenzen? Die bestonden nauwelijks. Totdat mijn lichaam keihard aan de noodrem trok.
De klap was groot: ik belandde in een zware burn-out, kampte met diepe angsten en een depressie. De chronische stress sloeg direct in op mijn lichaam. Ik kreeg een vertraagde schildklier en een chronische darmontsteking. Nu, jaren later, heb ik deze fysieke en mentale klachten volledig onder controle. Niet door symptoombestrijding, maar puur door te kiezen voor een bewuste, gezonde en actieve leefstijl.
De kracht van yoga, zang en een bordspel 🎲
Het roer omgooien begon toen ik hulp durfde te zoeken. Via yoga leerde ik mezelf weer accepteren. Ik leerde om emoties écht te voelen en te uiten, in plaats van ze weg te stoppen zoals de prestatiemaatschappij vaak van ons vraagt. Daarna kwam zingen op mijn pad. Wat begon als een manier om mijn zelfvertrouwen terug te vinden, bloeide uit tot iets magisch. Ik vond letterlijk en figuurlijk mijn eigen stem. Inmiddels ben ik zangeres en sta ik met trots op het podium.
De definitieve omslag kwam onverwacht aan de keukentafel. Tijdens een potje Levensweg met mijn vriend trok ik de carrièrekaart ‘Diëtist’. Ik wist dat ik geen diëtist wilde worden, maar die kaart bracht me wel op een idee! Het wekte mijn oude liefde voor biologie weer tot leven het vak waar ik op de middelbare school al moeiteloos negens voor haalde en waarin de logica van het menselijk lichaam me altijd al fascineerde.
Op dat exacte moment viel alles op zijn plek. Mijn intuïtie sprak luid en duidelijk: Gwen, voeding en leefstijl, dít is jouw richting. Ik verliet de bloemenbranche en schreef me direct in voor de opleiding tot Voeding- en Leefstijladviseur.
Met Stemrichting combineer ik nu mijn biologische kennis met mijn eigen levenservaring om jou te helpen jouw eigen koers te varen en jouw persoonlijke doelen te behalen.
Mijn visie:
Mijn missie is om mensen terug te brengen naar hun natuurlijke ritme.
Naar een leven waarin je niet wordt gestuurd door externe prikkels, maar door jouw eigen innerlijke kompas.
Met behulp van:
– Evolutionaire biologie
– Natuurcoaching
– Leefstijlkennis
– Ademhaling
– Lichaamsbewustzijn
– Intuïtie
Help ik je om de ruis te verminderen. Zodat jij weer hoort wat jouw eigen innerlijke stem je influistert.
Mijn missie:
Gezondheid ontstaat niet door één onderdeel van jezelf te verbeteren. Je lichaam, gedachten, emoties, omgeving en zingeving zijn allemaal met elkaar verbonden.
Stress zit niet alleen in je hoofd.
Het leeft in je ademhaling, je spieren, je hormonen, je slaap en je keuzes.
Daarom kijken we bij Stemrichting naar de volledige mens:
Hoofd. Hart. Lichaam. Ziel.
Door opnieuw verbinding te maken met de natuur, herstel je de balans en vind je jouw oerkracht terug.
“Laat het shirt beter achter”:
Ter inspiratie: het zeer succesvolle Nieuw-Zeelands rugbyteam, de All Blacks. Auteur James Kerr schreef hierover het schitterende boek Legacy. De absolute kern? Als je het shirt van de All Blacks mag dragen om je land te vertegenwoordigen, dan zorg je dat je dat shirt fysiek én metafysisch beter doorgeeft dan dat je het kreeg. Je eert de geschiedenis met krachtige rituelen en bewaakt de betekenis van het geheel.
Laten wij hetzelfde principe omarmen ten opzichte van de aarde en ons eigen lichaam, die wij beiden slechts een tijdje mogen ‘dragen’. Onze grootste uitdaging is om een duurzame wereld te maken waarin we gelukkig kunnen worden. Een menselijke wereld waarin onze oeroude genen zich lekker voelen en waarin we samen weerstand bieden tegen de dagelijkse verleidingen, uiterlijke status en overprikkeling.
Dat kunnen we moeilijk in ons eentje, maar wel gezamenlijk. Zonder daarbij onze nieuwsgierigheid, onze bescheidenheid en ons gevoel voor humor te verliezen. Laten we de oermens in onszelf niet vergeten. Laten we een wereld maken waarvoor we gemaakt zijn.
Vind je richting terug. Stemrichting 🌿